Atelier Yin Yoga et Voyage Sonore
Le Dimanche 02 Octobre 2022
Un moment hors du temps
30 € par personne
25 € pour les adhérents
Ateliers et stages de Yoga et Massage
en Périgord Noir (Dordogne)
en Périgord Noir (Dordogne)
Venez partager des moments hors du temps lors de ces ateliers yoga & massage bien-être dédié aux particuliers au milieu de la nature. Des séances de yoga variées et ouvertes à tous, débutants ou confirmés, pour se reconnecter à soi, se perfectionner dans sa pratique ou tout simplement se dépayser et partir revitalisé.
Un apprentissage du massage bien-être pour connaître les bons gestes et pratiquer sur votre conjoint(e) ou ami(e) avec plaisir.
Découvrez ou redécouvrez d'incoyables sensations dans un superbe dojo de bois et de verre en plein coeur de la forêt. Entre Sarlat-la-Canéda (24 - Dordogne) et Gourdon (46- Lot).
Nombre de places limité à 8 personnes seulement.
Agenda 2023-2024 :
- 01/10/2023 : Vinyasa Yoga Dynamique (non débutant)
- 14/10/2023 : Formation Massage Bien-être relaxant (partie 1)
- 15/10/2023 : Yin Yoga Bien-être du dos et du mental
- 18/11/2023 : Formation Massage Bien-être relaxant (partie 2)
- 19/11/2023 : Acroyoga - postures à 2. Atelier découverte
- 02/12/2023 : Formation Massage Bien-être relaxant (partie 3)
- 03/12/2023 : Vinyasa Yoga Dynamique (non débutant)
- 23/12/2023 : Yoga Parents-Enfants (dès 3 ans accompagné d'un parent)
- 14/01/2024 : Yoga spécial Mobilité et Détox après les fêtes
- 11/02/2023 : Yoga & Force Originelle pour retrouver ses réflexes archaïques
- 17/03/2024 : Yin Yoga Bien-être du dos et du mental
- 07/04/2024 : Yoga & Chakra du coeur - Le gardien des émotions
26/05/2024 : Yoga Parents-Enfants (dès 3 ans accompagné d'un parent)
Entre 15 € et 45 € l'atelier. Tarif non-adhérent majoré de 5 €.
Durée : 1h30 à 3 h selon les ateliers.
Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire aux ateliers de l’année 2023-2024.
Les inscriptions sont effectives à réception du règlement uniquement (au minimum 10 jours avant la date de l’atelier) par chèque, espèces ou virement bancaire.
Prêt de tapis et briques de yoga possible. L’atelier est maintenu dès 3 inscrits.
Informations supplémentaires et inscription au 06 33 63 27 34.
Un système vestibulaire sain est nécessaire pour avoir un corps sain et fort. Il est LE système sensoriel le plus important que nous ayons. Notre réalité, notre existence, notre équilibre, notre posture, notre capacité à redresser et garder la tête droite, notre capacité à mémoriser, … Tout ce qui nous entoure est « filtré » par notre système vestibulaire.
Le système proprioceptif sur lequel nous travaillons énormément en yoga, collecte les informations sur ce que fait le corps et sa position dans l’espace. Avec l’oreille interne, le système proprioceptif forme notre schéma corporel.
Le mouvement est la base de toute construction saine pour votre système vestibulaire. Plus vous bougez, plus vous le stimulez ! Si vous le stimulez continuellement, alors vous renforcez tous les autres systèmes de votre corps.
Lors de cet atelier, vous apprendrez des exercices simples et extrèmement efficaces.
